苹果手机发烫的原因有很多，这里列举一些常见的：
1. 应用过多：当你同时打开很多应用时，手机会消耗更多的电池和处理器能量，导致温度升高。
2. 充电中：充电时电池会加热，这是正常的，但如果你使用手机或者同时充电，就会进一步增加温度。
3. 外部温度：在高温环境下使用手机或者将手机放在直射阳光下，也会导致手机发热。
4. 运行应用程序：苹果手机上运行的某些应用程序可能会过于使用CPU和GPU，从而产生更多的热量。
5. 老化：使用时间长了，手机可能会出现内部老化或部件损坏，例如电池老化、散热器散热不良等。
为了减少苹果手机的发热情况，可以尝试以下方法：
1. 减少同时使用的应用数量。
2. 避免在充电时使用手机。
3. 避免将手机暴露在高温环境中。
4. 关闭不必要的后台程序。
5. 及时更新最新的系统软件和应用程序。
6. 利用手机保护壳加强散热。
7. 考虑更换电池。
