山河之旅是一种亲近自然、体验野外生活的旅行方式，适合的年龄段如下：
1. 学龄前儿童：5-6岁的孩子可以参加一些简单的户外活动，如野餐、体验生态园，接触小动物等。
2. 小学生：7-12岁的孩子可以选择一些开放的山区景点，体验轻型徒步、骑行、野营，并学习一些自然科学知识。
3. 初中生：13-15岁的孩子可以尝试一些更长时间和较艰苦的徒步和露营，如登高峰、徒步十余公里路线等，并学习野外求生技能。
4. 高中生：16-18岁的孩子可以挑战更高难度和高海拔的山峰，体验冰川徒步、攀岩等项目，并培养团队合作和领导能力。
总之，家长应该根据孩子的年龄、体质和心理情况选择适合的线路和活动内容，避免过度疲劳或危险。
