1. 首先确定视频格式是否符合微信规定，微信支持的视频格式包括MP4、MPEG等，并且大小不超过100MB。
2. 确认网络连接是否正常，如果网络不稳定或者速度过慢可能导致无法上传视频。
3. 检查微信版本是否过低，如果是旧版微信可能会出现故障，建议更新到最新版本。
4. 如果视频太大，可以选择压缩视频大小，同时也会提高上传速度。
5. 如果视频被其他应用程序占用，也会影响上传，建议关闭其他应用程序。
6. 如果以上方法都没能解决问题，可以尝试重新拍摄一遍并上传，或者清除微信缓存后再次尝试上传。
7. 如果仍然无法解决问题，可以尝试联系微信客服或者搜索相关资料寻求解决方法。
