1. 用洗洁精或肥皂水清洗：将手泡在温水中，挤出适量的洗洁精或肥皂，然后揉搓双手，重点清洗被泡沫胶污染的地方。最后用清水冲洗干净即可。
2. 使用酒精、汽油或醋等溶剂：将少量酒精、汽油或醋倒在毛巾上，然后轻轻擦拭被泡沫胶弄脏的地方，直至泡沫胶完全溶解。注意使用时防止火花或静电产生。
3. 用钝性物品刮去：拿一把刮刀、瓶盖或铁丝等钝性物品，将泡沫胶慢慢刮掉，但要注意力度不要过大，以免刮伤皮肤。
4. 使用纯净溶剂：从药店或工具店购买警告无毒的、纯净的溶剂，如纯丙酮、纯乙醇等，再将其倒在干净毛巾或棉花球上，轻轻擦拭被污染的部位。
5. 使用脱胶剂：从建材市场或工具店购买一些专业的脱胶剂，将其涂抹在手上泡沫胶上，按照说明书操作即可除掉泡沫胶。记得穿戴好防护装备。
