1. 确认时间格式：首先需要确定当前仪表所采用的时间格式，是24小时制还是12小时制。
2. 进入设置模式：在确认时间格式后，将仪表切换到主界面，然后按住右下角的按钮直至屏幕闪烁出现设置模式。
3. 选择调节选项：进入设置模式后，页面会显示出多个选项，包括日期、时间等。选择时间选项，并按右上角的按钮确认。
4. 开始调节：此时，数字会闪烁，表示可以进行调节。通过左上角和左下角的按钮来选择小时数和分钟数，确认后数字不再闪烁。
5. 完成调节：完成调节后，按下右下角的按钮即可退出设置模式，仪表会自动保存新的时间设置，并转为正常显示状态。
