1.保持面部卫生：脂肪粒形成的原因之一是面部不干净。所以要在日常生活中保持面部的卫生清洁，每天晚上一定要彻底洗脸。
2.饮食注意：要注意饮食，少吃油腻的食物和高糖食品，多吃蔬菜水果。这样可以减少脂肪粒的形成。
3.正确使用眼霜：使用眼霜时不要过量，只需要滴一点点就好了。将眼霜涂在双手指尖，然后轻轻按摩在眼周肌肤，不要使用力过猛。
4.使用温热毛巾：可以用温热湿毛巾敷在面部，温热的毛巾可以加速面部的血液循环，有利于脂肪粒的消除。
5.多喝开水：多喝开水可以帮助排泄体内多余的废物，促进血液循环。同时，水也是皮肤的最佳保湿剂，能够增强肌肤的弹性，减少出现脂肪粒的可能性。
6.不要挤压：脂肪粒很小，有时候我们会尝试挤压，但这样做可能会导致感染或形成疤痕，我们不要自己处理，一定要去正规美容机构进行处理。
7.均匀化妆：要避免脂肪粒的再次出现，就需要注意化妆方法。眼部化妆品应该选择无油配方，并且化妆应该均匀轻盈，不要过量。
