三伏和立秋是中国传统节气中的两个节气，其含义如下：
1. 三伏
三伏是夏季的三个“热”时期，即初伏、中伏和末伏。初伏是在夏至后10天左右开始，中伏是在初伏后的20天左右，末伏则是在中伏后的30天左右。这个时期是夏季最热的时候，人们要注意避免中暑、脱水等问题。
2. 立秋
立秋是二十四节气中的第13个节气，一般出现在公历的8月7日或8日。立秋表示“长夏”结束，进入秋季，是一个日照时间逐渐缩短、天气逐渐转凉、植物开始进入休眠的节气。对于农民来说，这个时期是收割作物的季节。
总的来说，“三伏里立秋”的意思是指，在三伏的时期内迎来了立秋这个节气，标志着夏季逐渐过去，秋季即将到来。这个时期，天气仍然很热，但是日渐短暂，大自然开始进入一个新的生长阶段，这个时期的变化也是人们欣赏和感受大自然的好时机。
