影视欣赏是人们在日常生活中的一项娱乐活动，它能够对我们产生多方面的影响和帮助，具体表现在以下几个方面：
1.提高审美素养。通过观看电影、电视剧等影视作品，我们可以欣赏优美的画面、音乐、剧情等，从中感受到不同的情感和思考方式，提高了我们的审美能力和鉴赏水平。
2.增加知识储备。影视作品中往往蕴含了大量的历史、文化、社会背景等知识，通过观看，我们可以拓宽自己的知识储备，并了解不同国家和地区的文化和风俗。
3.缓解压力、疏导情绪。当我们感到焦虑、沮丧或孤独等负面情绪时，看一部有趣或温馨的电影、电视剧可以暂时忘却烦恼，放松身心，舒缓压力。
4.培养道德观念与价值观。影视作品中的主题、情节和人物塑造往往会反映一些社会道德、伦理或人生观念，通过反思和比较，我们可以不断调整和完善自己的人生观念和价值观。
5.增进社交互动。影视欣赏可以成为人们交流话题的一个重要环节，通过讨论影视作品，我们可以结交志同道合的朋友，拓展社交圈子。同时，还可以增加工作、生活等方面的共鸣与连带，促进彼此感情的融洽。
