1. 喝足够的水：保持身体充足的水分对嘴唇健康至关重要。
2. 使用润唇膏：使用含有天然成分的润唇膏来滋润嘴唇，防止嘴唇干燥、开裂和龟裂。
3. 每天轻柔去角质：将少量糖、蜂蜜和橄榄油混合后，涂抹在双唇上，轻轻旋转去角质皮肤，去除死皮细胞。
4. 避免舔嘴唇：虽然在干燥时会忍不住舔嘴唇，但过度舔会让嘴唇发炎和变得更加干燥。
5. 避免用含酒精或氨基酸的洗脸产品清洁嘴唇：这些成分可能会让嘴唇变得更加干燥，产生不良反应。
6. 使用天然草本疗法：如冬青树叶和食盐，可以有效保湿双唇。
7. 避免暴露在寒冷或高温环境下：在寒冷和伴随着寒冷空气的干燥天气中，尽量戴口罩或围巾，保护双唇免受寒冷和干燥的侵袭。
8. 避免过度晒太阳：在夏季时，最好避免过度暴露在阳光下，因为紫外线会使嘴唇变得干燥甚至产生皮疹。
9. 均衡的饮食：饮食中纤维素和蛋白质可以有效保持双唇的健康。
10. 定期检查口腔健康：定期去检查口腔健康，如果发现肿瘤、白斑、血管瘤和其他口腔疾病，应及时治疗。
