1、去面肌按摩：使用双手在脸部贴附处，用力揉搓10-20次，反复进行两三次，可以缓解面部肌肉紧张，促进血液循环，达到瘦脸的效果。
2、合理饮食：平时要尽量避免过度吃咸、油腻、辛辣、暴饮暴食等不健康饮食习惯。多吃些高纤维、新鲜蔬菜水果和优质蛋白质，粗细搭配，控制摄入总热量。
3、运动减肥：增加身体的代谢率和收缩脂肪，有氧运动是首选，比如快走、跑步、游泳、骑车等。
4、避免剧烈抽烟喝酒：烟草、酒精等会对面部肌肉的脂肪沉积造成不良影响，容易导致脸部浮肿。
5、自然修正法：平时睡觉时尽量让脸部能保持舒适的位置，同时注意调整坐姿等习惯，使用按摩工具进行瘦脸按摩。
6、化妆技巧：通过精细化妆来掩盖明显的大小脸，选用合适的底妆，注意强调两侧的立体感，通过修容来让脸部轮廓看起来更加协调。
