是的，游泳之前一定要先淋浴。以下是几点原因和建议：
1. 游泳前淋浴可以帮助清洁身体，减少污染水质和传播细菌的风险。
2. 淋浴也可以帮助身体适应水温，减少游泳时因为水温变化引起的不适感。
3. 如果您使用了防晒霜或者脱毛膏等产品，未在游泳前淋浴的话，这些化学物质会进入水中，对他人造成危害。
4. 在淋浴时，也可以进行一些简单的热身，让肌肉准备好进入水中运动。
总之，游泳前淋浴是必要的，在做的同时，还应注意以下事项：
1. 使用淋浴液或肥皂清洗身体。
2. 彻底洗掉身上所有的化妆品、香水和个人护理产品。
3. 用干净的浴巾擦干身体。
4. 在进入池水前，还应冲洗一下身体，以确保在游泳时没有携带任何杂质或细菌。
