1. 坚持做好日常护肤： 包括卸妆、洁面、爽肤水等，将妆容和其他污物清理干净，并提供足够的水分。
2. 多饮用水：每天喝足够的水能够确保身体内部的代谢，同时也有利于皮肤的新陈代谢。多喝水还可以促进肌肤细胞更新，帮助改善肤色。
3. 彻底去角质： 去除老废角质可以促进肌肤的更新，增强吸收营养。需要注意的是，过度去角质会刺激皮肤，导致皮肤敏感和干燥。
4. 使用美白产品：如祛斑霜、美白面膜、美白精华液等。这些产品中含有对抑制黑色素形成有帮助的成分，使用后肌肤可以变得白皙细腻。
5. 控制饮食：过多的饮食油腻、甜食、高热量食品等都会对身体和肌肤造成负面影响。应该多进食蔬菜水果、低热量食品，保持健康的身体和皮肤。
6. 远离紫外线：阳光中的紫外线是导致肌肤黑色素沉淀的主要原因之一。出门时需要涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽、避免在烈日下久留等。如果必须长时间待在阳光下，则需要经常补涂防晒霜。
