1.洗手：在佩戴汗巾之前，必须先彻底清洁双手，以避免将污垢带到脸上或感染细菌。
2.选择适合尺寸的汗巾：尽可能选择适合自己尺寸的汗巾，不要选择过小或过大的汗巾。过小的汗巾无法吸收汗水，过大则容易松动或掉落。
3.折叠汗巾：将汗巾对折成三角形或四角形，然后在额头上方或脖子后下方放置汗巾。注意不要让汗巾太紧或太过宽松，以确保它保持固定并吸收汗水。
4.用汗巾擦汗：汗巾可用于擦汗，但注意不要用来擦拭眼睛、鼻子或嘴巴，因为这可能会传播细菌。
5.更换汗巾：当汗巾变得湿润或发臭时，请及时更换。避免重复使用同一块汗巾，因为这样会增加细菌滋生的风险。
6.清洗汗巾：在使用汗巾之后，请将其放入洗衣袋中，然后在适当的温度下清洗。避免使用烘干机来烘干汗巾，因为这样可能会破坏其纤维。相反，请将汗巾放在通风良好的地方自然晾干。
7.个人卫生：佩戴汗巾是为了保持清洁和卫生，因此请勿与他人共享汗巾，以避免传播细菌。同时，请勿将汗巾置于不清洁或潮湿的位置，以免增加细菌滋生的风险。
