玉溪各大商圈均有早点店，以及传统的粥铺，可以提供丰富的早餐选择。以下是几个常去的地方：
1. 玉溪市区南门外有一条小吃街，汇聚了很多早餐美食，如煎饼、油条、包子等等。这里一般在早上6点左右营业。
2. 玉溪市中北路大北门有一个集中了许多早点、饮品、糕点的小店街，早上7点左右开始营业，人流较多。
3. 玉溪市区中心商圈步行街上，有许多小吃店提供早餐，如肠粉、鸡蛋灌饼、馄饨等，早上8点左右开始营业。
4. 国父纪念馆附近有许多粥铺，提供各种口味的粥和小菜，早上7点左右开始营业。
总体来说，玉溪市各个商圈都有早餐店，但一般早上6-8点左右是早餐店集中营业时间，可以根据自己所在区域选择就近早餐店。
