教养和修养是人类素质的两个重要方面，它们对于一个人的完整性和稳定性都有着至关重要的作用。下面就其分别进行分点回答：
一、教养
1. 社交能力：教养涵盖了社交礼仪、沟通技巧、待人接物等方面。具有良好的教养，可以让人在社交场合更加从容自信，并且更好地维持社交关系。
2. 身体形象：教养也包括了外貌、穿着、身体姿态等。保持良好的身体形象是维护自己形象的重要途径之一。
3. 知书达理：教养也与文化修养密不可分，有深厚的知识储备和正确的思考方法，可以让人更好地理解世界，把握生活。
二、修养
1. 内心品质：修养强调内心美、精神文明等，重视人性修养，比如正直、宽容、谦逊、忍耐等，可以塑造出一个美好的人格。
2. 健康生活：修养还涉及到生活方式、饮食习惯等，在积极倡导健康生活、避免不良嗜好和消极情绪方面，发挥着重要作用。
3. 情感修为：修养还表现在人际交往、情感沟通等方面，有善于理解、关心他人的情感修养，可以让人与身边的人建立更加紧密的情感联系。
综上所述，教养和修养在人类素质中都占据极其重要的地位。它们可以使人们变得更加成熟、稳重、优雅，同时还可以让人们获得更好的自我认知和心灵满足。
