罗汉果萝卜水是一种非常有益的健康水,具有清热、解毒、降血压、排毒、美容等功效。下面是罗汉果萝卜水煮法步骤:
一、准备食材:罗汉果2个,萝卜1根。
二、将食材洗净,将罗汉果去皮、切成小块;将萝卜去皮、切成薄片。
三、将食材放入炖盅或锅中,加入适量的水。
四、大火烧开后,转中火煮30分钟左右,直到萝卜熟透。
五、取出食材,用勺子压碎罗汉果,让其释放更多的汁液。
六、将汁液倒回锅中,再次煮沸,转小火煮约5分钟,达到浓缩口感。
七、关火、冷却,并过滤残渣。
八、汤水可以放到冰箱中,当作冰箱有气泡的水喝,也可以加冰块来冷饮。
总之,罗汉果萝卜水的制作非常简单易行,但功效十分神奇,对于清热解毒、降血压、排毒美容等方面都有非常不错的效果。