罗汉果萝卜水怎么煮

2023-07-07 36阅读

罗汉果萝卜水是一种非常有益的健康水,具有清热、解毒、降血压、排毒、美容等功效。下面是罗汉果萝卜水煮法步骤:

一、准备食材:罗汉果2个,萝卜1根。

二、将食材洗净,将罗汉果去皮、切成小块;将萝卜去皮、切成薄片。

三、将食材放入炖盅或锅中,加入适量的水。

四、大火烧开后,转中火煮30分钟左右,直到萝卜熟透。

五、取出食材,用勺子压碎罗汉果,让其释放更多的汁液。

六、将汁液倒回锅中,再次煮沸,转小火煮约5分钟,达到浓缩口感。

七、关火、冷却,并过滤残渣。

八、汤水可以放到冰箱中,当作冰箱有气泡的水喝,也可以加冰块来冷饮。

总之,罗汉果萝卜水的制作非常简单易行,但功效十分神奇,对于清热解毒、降血压、排毒美容等方面都有非常不错的效果。

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