是的，盐城市盐都区是盐城市内的一个市区。以下是详细的解答：
1. 盐城市位于江苏省东部，下辖6个市辖区。盐都区是其中一个市辖区。
2. 盐都区是盐城市政治、文化、经济、交通中心之一，是盐城市的主要城区。因此，可以说盐都区就是盐城市的市区。
3. 盐都区是盐城市的行政中心，下辖12个街道和5个镇。它是盐城市政府所在地，同时也是盐城市各级政府、企事业单位集中的地方。
4. 盐都区拥有发达的交通网络，包括高速公路、铁路、水路等。其中，沿海高速公路、南北快速干线穿越盐都区，为区域的经济发展提供了强大的支撑。
5. 盐都区也是盐城市的商业中心之一，拥有众多商场、超市、连锁店、餐饮等服务设施。同时，盐都区也是盐城市重要的文化旅游区，以丰富的文化遗产和风景名胜著称。
综上所述，盐城市盐都区是盐城市内的一个重要市区，具备行政、经济、文化等多重职能。它是盐城市的核心区域之一，对整个城市的发展有着举足轻重的作用。
