体脂率是指人体中脂肪组织所占总体重的百分比，也可以称作脂肪百分比。因此，它并不等同于体脂，但与体脂有一定的关系。
下面是体脂率和体脂之间的区别和联系：
1. 定义：体脂率是脂肪在身体总重中所占的比例，而体脂是指人体内存在的脂肪量。
2. 计算方法不同：体脂率通常可以通过生物阻抗分析仪（BIA）、皮褶厚度仪、测量腰臀比等方式来进行测量，而体脂需要通过专业的体脂仪或水下称重法等方法来测量。
3. 反映情况不同：体脂率可以反映一个人的身体健康状况，特别是对于超重和肥胖的人群有参考价值；而体脂更能反映人体脏器脂肪含量、肌肉组织含量等脂肪分布特点，从而得出更详细的健康状况判断。
4. 相关性：体脂率和体脂有很高的相关性，通常来说，体脂率高就意味着体脂也高，但在一些情况下两者不同步变化。例如：体育健身运动员，由于肌肉量较高，所以体重指数会偏高，但体脂率不会很高。
综上所述，体脂率是反映身体脂肪含量的一项指标，与体脂有密切关系，但二者并不相等。正确理解和管理体脂率可以为我们掌握自己的身体状况提供帮助。
