苹果手机老是显示内存不足的原因可能是因为手机中的应用程序、照片、视频、音乐等占据了大量的空间，或手机系统本身出现了一些问题。以下是解决方法：
1. 清理手机中的不必要文件，可以删除不用的应用程序、照片、视频、音乐等文件，释放手机空间。
2. 关闭后台刷新，关闭不必要的推送通知，这样可以减少一些不必要的程序运行，节省内存。
3. 关闭没用的系统服务，比如关闭无线局域网或蓝牙等，减少一些不必要的系统服务占用内存。
4. 更新系统，更新iOS系统把手机恢复到最新的状态。可能会解决一些系统错误带来的内存溢出问题。
5. 使用清理软件，比如iMyFone Umate Pro，来清理手机垃圾以及进行深度清理，释放手机空间，加快手机操作速度。
总之，清理多余文件是增加手机内存最有效的方法。建议每隔一段时间就对手机进行清理保养，避免出现因为手机存储空间不足而影响手机的使用。
