1. 首先要认真审查起诉书和债权人提供的证据，确定欠款数额是否正确、债权人提出的诉讼请求是否合法。同时应及时与律师或法律援助中心取得联系，寻求有效的辩护和帮助。
2. 如果确实承认欠款，并且目前暂时无法还清，则需与债权人协商制定还款计划，尽可能分期偿还欠款或者延长还款期限。
3. 如果暂时无法承担还款责任，则应及早向法院申请财产保全措施，防止财产被查封、冻结或者拍卖等处理，以保障自己的权益。
4. 在还款期限内，如果确实无法按时还款，及时与债权人协商，说明具体情况并提出可行的还款方案和时间表，争取债权人的支持和理解。
5. 若遭遇无良债权人恶意威逼、骚扰或其它不当行为，应及时向公安机关报警，维护自己的合法权益。
6. 我们还可以考虑借钱还债，但是这个方法是有风险的，必须对借款的人或组织有一个全面的了解，还需要签订合同以及有担保人的情况下才能实施。
7. 总之，欠银行钱被起诉后没钱还，应当要认真审查起诉书和债权人提供的证据，并及时与律师或法律援助中心取得联系，寻求有效的辩护和帮助。同时做好沟通和协商，争取早日解决债务问题，切勿盲目逃避和搞法外活动。
