1.了解法律规定：首先要了解法律关于婚内抚养费的规定，特别是对于离婚和分居的情况。
2.准备充分证据：讨要婚内抚养费需要充分的证据，包括收入、支出、孩子的实际开销等，并将这些证据递交给法庭。
3.选择合适的时机：选择一个合适的时间提出讨要婚内抚养费的申请，不能过早或过晚，建议在分居或离婚之后尽快提出要求。
4.协商解决：在向法庭提出申请之前，双方可以先尝试进行协商解决，例如达成协议，减少打官司的成本和时间。
5.找到合适的律师：如果需要上诉或起诉，建议寻找一位专业的律师，帮助评估案件，并组织证据的准备和辩护。
