东莞汽车总站离大岭山有一定距离，以下是具体的分点回答：
1. 地理位置：东莞汽车总站位于东莞市南城区莞太路2号，而大岭山位于东莞市大岭山镇，两者之间约有30公里左右的距离。
2. 交通方式：可选择乘坐公交或驾车前往。乘坐公交可以选择从东莞汽车总站直接到达大岭山的公交线路，需要换乘1次，全程约需要1个半小时；驾车则需经过沿江高速和广深高速等多条高速公路，行车时间大约需要50分钟左右。
3. 出行时间：根据具体出行时间来定，若在早高峰、晚高峰等交通拥堵时段出行，则需要更加充分的时间安排。
总体来说，东莞汽车总站与大岭山之间的距离并不算近，但是交通方式较为便利，可以选择合适的出行方式来前往。
