1. 清洁散热器：使用笔记本电脑的时候，经常会有灰尘、污迹等杂物附着在散热器上，导致散热不良。因此，应该定期清洁散热器来保持其顺畅运行。
2. 更换散热垫：散热垫是调节散热功率的重要组成部分，是需要注意的部分。当散热垫出现问题时，可以考虑更换一个新的散热垫。
3. 调节风扇转速：风扇的转速对于散热效果的影响非常大，调整风扇转速可以改善处理器发热的情况。
4. 降低CPU使用率：可以考虑关闭一些不必要的程序和任务，减少CPU的负担，从而减少它的发热。
5. 更换散热器：如果以上方法仍然不能解决问题，就可以考虑更换散热器。较高级别的散热器可以大大提高散热效果，解决处理器频繁降频的问题。
6. 减少超频：超频会带来更多的加热，导致处理器发热情况加剧。减少超频可以降低其发热，从而尽可能避免降频的问题。
