暖气温控器的合适调温度应该根据室内外温差、室内地面材质、居住习惯等因素综合考虑，最佳温度是根据个人情况不同而有所变化，一般来说，建议设置在18至22摄氏度之间。以下是更详细的解释：
1. 室内外温差：一般来说，室内外温差越大，就应该设置更高的温度。如果室内外温差较小，则可以适当降低温度。
2. 室内地面材质：如果室内是硬地板或者石质地面，由于这种地面导热较快，所以需要设置相对较高的温度以保持舒适感。如果室内是毛绒地毯或木质地板，由于导热较慢，温度相对较低也适宜。
3. 居住习惯：不同人的生活习惯不同，例如长时间呆在家中或者容易感冒的人需要相对高些的温度，而习惯运动的人则需要低些的室温。
4. 空气干湿度：相对潮湿的环境室温感觉会降低，相对干燥的环境则需要略微提高室温。 迅速暖房时可以将调至25℃以上，待温度逐步达到理想温度后回到正常使用状态。
总之，暖气温控器的调节应该以舒适为主，根据上述因素综合考虑，最终可设定在18-22℃之间，这样既能保持舒适温度又可以节省能源。
