《苹果关怀迷失模式》是一本自我成长类的书籍，作者是David Hawkins。这本书从心理学的角度出发，介绍了人们在生活中常见的“迷失模式”，并提供了一些解决方法和建议。下面是此书主要内容的分点回答：
1. “迷失模式”是什么？
- 指人们在生活中遇到挫折和困难时，常常会进入一种消极、沮丧和迷惘的状态。
- 在这种状态下，人们会感到无助、失望、焦虑等负面情绪，很难找到自己的方向和目标。
2. 《苹果关怀迷失模式》中提到的常见“迷失模式”有哪些？
- 自我负责模式：认为一切都是自己的责任，承受过重的压力和焦虑。
- 像样子模式：希望通过外表、地位、财富等方式来获得他人的认可和关注。
- 直线模式：认为一切都是黑白分明、绝对对错的，缺乏灵活性和包容性，容易产生矛盾和冲突。
- 疏离模式：感到孤独、无助，缺乏亲密关系和人际支持。
- 直觉模式：只信任个人直觉，忽略经验和现实的证据，容易受骗上当。
3. 如何摆脱“迷失模式”？
- 认识自己的思维方式和情绪反应，并在意识到时及时纠正。
- 建立积极的自我形象和自信心，不过分依赖他人的评价和认可。
- 学会灵活变通，包容他人的不同意见和想法，减少矛盾和冲突。
- 建立良好的人际关系网络，借助家人、朋友和社交平台等资源，获得强大的支持力量。
- 多角度思考问题，结合经验、知识和直觉，做出更明智的决策和选择。
总之，《苹果关怀迷失模式》是一本非常有启发性和指导性的书籍，可以帮助读者更好地面对挫折和困难，提升个人成长和生活素质。
