1. 马上处理：发现月经弄到内裤上后，最好马上处理，尽量避免污渍沉淀到织物纤维中。
2. 温水和肥皂：用温水和肥皂轻轻搓洗受污处，可以试着将衣物倒过来冲刷下面的月经污渍。
3. 漂白：如果洗涤后污渍仍然存在，可以考虑使用过氧化氢等漂白剂。这些剂可以去除深色的污渍。
4. 常规清洗：在月经期间，最好用清洁纸或卫生巾防止流失。但是如果不慎弄到了内裤上，正常的清洁程序也可以处理它们。
5. 可以使用专门洗衣剂：市面上有一些专门用于去除月经污渍的洗衣剂，相比一般的洗涤剂具有更好的清洁效果。
6. 多次清洗：若是月经污渍较顽固，可能需要多次清洗才能完全清洗干净，甚至可使用软毛刷、沾柠檬汁等方法进行清洁。
