1. 坚持洁面：每天早晚用温水洗脸，并使用洁面乳仔细清洁脸部肌肤，尤其是T字区、鼻翼两侧等易长粉刺的部位。
2. 使用去角质产品：定期使用去角质产品可以有效帮助清除毛孔中的死皮及油脂，减少毛孔遭到阻塞的机会，从而减少粉刺的产生。
3. 合理使用化妆品：不要使用过于油腻的化妆品，太过油腻会加重皮脂分泌，阻塞毛孔。同时，在使用彩妆的时候也要使用专业的卸妆品将妆容完全去除。
4. 饮食均衡：保持饮食均衡摄入适量的蛋白质、维生素等营养成分。
5. 注意个人卫生：勤洗手、勤换被褥、多晒太阳等能帮助减轻细菌感染，从根本上降低长粉刺的可能性。
6. 使用精华液：使用对肌肤有修复作用的精华液，可以帮助肌肤收缩毛孔、增强肌肤自我修复能力，从而进一步预防和治疗粉刺。
7. 不要随便挤压：不要单方面采用暴力方式进行挤压，如果挤压不当会引发皮肤伤口并愈合留下难看的印记。
8. 使用祛痘产品：在严重的情况下可选择使用祛痘产品，但需要注意选择温和的产品，避免过度刺激肌肤。
