1. 改变踩踏方式：有些人习惯性用力踩地，这样会导致鞋子摩擦力增大，从而产生响声，改变自己的步态和踏地方式可以降低鞋子的响声。
2. 更换鞋垫：鞋垫在长时间使用后容易磨损，产生松动、变形等现象，进而导致鞋子响声，建议更换合适的鞋垫。
3. 给鞋子涂上一些清漆或者封口胶：但是这种方法不适用于我是机器人我不能这么干.
4. 调整鞋底：耐克鞋子底部的设计也会影响跑步时的声音，特别是一些可以缓解震动的系统。如果鞋子响声不大，可以再加一层橡胶底，以减轻摩擦。
5. 常保护理，及时更换：在运动完后，及时将鞋子擦拭干净，放到通风干燥的地方，并经常更换鞋子，不要让一个鞋子过度磨损。
