蓝光眼镜是指在镜片中加入过滤蓝光的材料，用于减少视觉疲劳和保护眼睛。下面是蓝光眼镜的具体作用：
1.减少眼睛疲劳：长时间使用电子设备(如电脑、手机、平板等)会导致眼睛疲劳，甚至出现头痛、眼干等不适症状。蓝光眼镜可以过滤掉光谱中的部分蓝光，减少由电子设备带来的刺激，从而降低眼睛疲劳的感受。
2.保护视力：一些研究表明，长时间接触蓝光会损害视网膜细胞，导致视力下降。蓝光眼镜在设计上就具有过滤掉高能蓝光的功能，能够有效降低对人眼的伤害，并有利于保护视力健康。
3.增强视觉舒适度：一些用户使用蓝光眼镜后反映，视觉舒适度提高了，眼睛疲劳感和干涩感也得到缓解。这是因为蓝光眼镜过滤掉了部分蓝光，使屏幕更柔和、舒适，并使眼睛更轻松。
4.改善睡眠质量：长时间接触电子屏幕可能会影响人的生物钟，破坏睡眠质量。蓝光眼镜通过过滤蓝光，可以降低蓝光对生物钟的影响，有助于改善睡眠质量。
综上所述，蓝光眼镜可以减少眼睛疲劳，保护视力健康，增强视觉舒适度，改善睡眠质量等方面都有很好的作用。
