1. 登录京东商城的网站，进入用户中心，在左侧导航栏中找到“账户设置”一项，点击进入。
2. 在账户设置页面中，找到“账户安全”选项卡，这里可以查看自己的账号安全等级，包括登录密码、支付密码、手机绑定等信息。
3. 找到“手机绑定”一栏，点击“修改”按钮，会弹出一个对话框，显示当前已绑定的手机号码。如果没有绑定手机号码，可以在对话框中添加一个新的手机号。
4. 如果遗忘了之前绑定的手机号码或者需要更换现在的手机号码，可以点击“解绑”按钮，并根据页面提示操作即可。
5. 如果需要更改绑定的手机号码，需要先解除绑定原来的手机号码，然后再重新绑定新的手机号码。
6. 查看手机号码还可以在京东商城的“个人资料”中，进入“基本信息”选项卡里查看。
7. 当忘记了登录京东账号时，可以使用手机号码进行找回登录密码的操作，所以建议及时绑定或更新京东账号的手机号码信息。
