使用和归还便民卡的方法如下：
使用便民卡：
1. 首先需要先购买一张便民卡，可以在指定的售卡点或便民服务站买到。
2. 将卡片插入自助机、售货机等检测设备中进行消费或充值。
3. 使用完成后，可查看卡内余额或流水记录，以了解卡的使用情况。
归还便民卡：
1. 当便民卡内余额已用完或不需要使用该卡时，可以选择归还。
2. 在指定的卡片归还位置，将卡片放入相关设施中。
3. 确认归还成功并及时提取退还现金或其它礼品等。
注意事项：
1. 购买前需要确认购买卡的类型和面额与自己的实际需求相符。
2. 在使用卡片时需要主动关注每次的消费金额和剩余余额。
3. 在丢失、损坏或不需要使用卡片时，应及时销毁或联系换卡。
