当然可以同时食用蔓越莓和葡萄籽。以下是为何可以同时摄入这两种成分的原因：
1. 相似的功效：蔓越莓和葡萄籽都含有抗氧化剂，可帮助抵御自由基的侵害，并预防或缓解一些疾病，如心血管疾病，癌症等。
2. 成分互补：蔓越莓富含有抗氧化剂类黄酮和克劳耐素，而葡萄籽则主要含有白藜芦醇、原花青素等成分。各自拥有特殊的疗效和抗氧化作用。同时摄入可以令成分互补，增强抗氧化效果。
3. 适量摄入：蔓越莓和葡萄籽均属天然成分，适量食用没有任何危害，并能充分发挥其药理作用，具有多项美容养生功效。
总之，同时食用蔓越莓和葡萄籽可以从多个方面帮助人体健康。当然，在摄入的过程中需要根据自身需要和健康状况来进行调整。
