薰衣草枕头是使用干燥的薰衣草花和填充物制成的，为提高睡眠质量和缓解压力起到了良好的作用。判断何时更换薰衣草枕头主要取决于以下几个方面：
1.使用频率：如果您每天使用，推荐更换周期为6-8个月。如果只是偶尔使用，则可延长更换时间。
2.枕芯材质：一般分为乳胶、记忆棉、羽绒、棉麻等。不同材质的枕头寿命也会不同，例如乳胶枕有10年左右的使用寿命，记忆棉枕则需要定期更换。
3.储存条件：要保持干燥、通风的环境，避免阳光直射和潮湿以及污染等问题。
4.是否清洗：枕头在使用过程中会累积汗水、油脂、灰尘等杂质，需要定期清洗，建议每隔三个月或半年进行一次。但是，在清洗过程中如果导致花香散失了，那么就需要立即更换。
总之，根据使用情况，平均更换周期应该是6-8个月为佳。定期更换枕头是维持良好睡眠和健康的一个重要标志之一。
