1. 保持足部卫生：每天洗澡，用肥皂清洁双脚，特别是脚底和脚趾之间的区域。在洗澡后彻底擦干双脚。
2. 更换鞋垫：去除鞋内的发臭垫并更换新的鞋垫。将鞋垫在阳光下曝晒，让它们完全干燥。
3. 勤换袜子：每天换一次干净的袜子，并选择透气性好的棉质或防菌材质的袜子。
4. 定期清洗鞋子：对于容易散发异味的布鞋或运动鞋，可以用温水和肥皂或专业的鞋清洁剂清洗，然后在阴凉通风处晾干。建议不要使用漂白剂或强力化学清洁剂来清洁鞋子，这样会损坏鞋子的质地。
5. 储存鞋子：储存鞋子时，可以插入防潮剂、竹炭等吸湿、除臭的物品，也可以将鞋子放到纸箱或袋中，以避免灰尘附着和细菌滋生。
6. 使用清新剂：可以使用草本清新剂或人造清新剂来减少鞋子散发的异味。但是应该注意不要过度使用，因为这些化学物质可能会引发过敏或者对健康造成潜在威胁。
7. 健康饮食：健康的饮食和充足的水分摄入可以促进身体健康，从而减少体味问题。
