单双休息是指在一个工作周中，员工的休息日间隔。具体来说，单休制度是指员工每周只有一天休息，而双休制度则是指员工每周有两天连续的休息日。
以下是单双休息的分点回答：
单休制度：
1. 单休制度往往需要员工在一个工作周中连续工作六天，只有一个休息日，相对较为疲劳。
2. 单休制度的补偿力度较高，通常会给予员工更多的加班费和补贴。
3. 由于只有一个休息日，员工的生活节奏受到一定的限制，比较难安排长期的休闲和家庭时间。
双休制度：
1. 双休制度给员工每周两个连续的休息日，更加灵活，可以安排更多的个人时间和家庭活动。
2. 双休制度要求员工在一个工作周中分散工作量，减轻工作压力，对身心健康有帮助。
3. 双休制度可能会导致企业自身成本增加，尤其是如果涉及到周末加班等情况。
总之，单休制度和双休制度各有优劣，应该根据雇主和员工的实际情况进行合理的选择。
