气质是一个人内在修养和外表形象的综合表现。提升气质需要平时注重多个方面，以下是几点建议：
1. 品味上要有自己的风格，穿着得体、干净整洁，符合场合；
2. 保持良好的肢体语言，面带微笑表现出自信和友善；
3. 注重内心修养，培养出礼貌、善良、宽容、自信等美德；
4. 不断学习与充实自己，增长自己的才华和知识面，养成文化品位；
5. 保持良好的心态，尽量减少消极因素的影响，培养一种积极的生活方式；
6. 保养自己的外貌，注意日常保湿、护肤、保持良好的体型、姿态、眼神等。
以上几点注意事项，可以促进自身气质的提升，赢得别人更多的尊重和认可。
