24节气是中华文化传统中一种时间制度，它按照太阳运行周期的变化，将一年分为二十四个节气，以此便于人们进行农事、生活、园艺等方面安排。最后一个节气是冬至。
冬至是每年阳历12月21日或22日，也就是在北半球的太阳达到一年中最低点，天文学上称为“冬至”。冬至这个节点标志着冬季的正式开始，白天也因此开始变长。作为中国传统的节日，冬至在民间有着丰富多彩的庆祝活动和习俗，如吃汤圆、喝酒、蒸馍等。
冬至还会影响到人们的身体健康，讲究饮食营养，促进身体循环等等。据中医理论，冬至是阳气渐弱，阴气渐强的时期，要适当调整身体，增强免疫力，预防季节性疾病。
总之，冬至不仅是中国传统的节气，也是人们生活、自然界、文化等方面发生重大变化的标志。
