1. 查找黑名单原因：首先需要了解自己被列入黑名单的原因，是因为快递延迟、丢失或者其他原因。了解原因有助于后续的解决措施。
2. 找到对应的菜鸟驿站：菜鸟驿站分布较广，需要确认自己所在的城市或者社区的菜鸟驿站。可以通过支付宝、淘宝等平台的搜索功能找到离自己最近的驿站。
3. 联系菜鸟驿站客服：拨打菜鸟驿站客服电话或者在线咨询，向客服说明自己的情况并要求解除黑名单。
4. 提供相关证据：在与客服沟通时，需要提供相关证据，比如快递单号、收件人姓名、送货地址等信息，用以证明自己的情况并帮助客服解决问题。
5. 守信用：如果客服已经同意解除黑名单，那么我们需要保证以后不再出现相关问题，并积极去菜鸟驿站取快递或者配合送货上门等方式，创造良好的用户评价，提高自己的信用等级。
6. 耐心等待：解除黑名单需要一定的时间，需要耐心等待。如果长时间未有回复或者解决，可以继续联系客服或者向菜鸟驿站的上级部门投诉。
