要想回答这个问题，需要先了解一下“瑶”是什么意思。如果“瑶”指的是具体的人名，那么如何跳舞就要看瑶的舞蹈功底、风格、曲目等具体情况。
如果“瑶”指的是某个民族或地区的代表性舞蹈，那么可以就相应的舞蹈特点来谈一下跳舞的方法：
1. 瑶族舞蹈以柔美、灵动、柔情似水著称，舞姿优美，舞动婉转。其中常见的舞蹈有瑶族竹竿舞、瑶族花鼓舞等。跳这些舞蹈时，需要注意以下几点：
- 舞姿得体，动作流畅
- 要能表现出典型的瑶族特色，如细腻、柔和、安详等。
- 必须掌握舞步、节奏、韵律等基本功。
2. 瑶山雅集中的瑶族舞蹈则是以飘逸、轻盈、自由为特色，因其感性而被誉为流行艺术之一。跳这些舞蹈时，需要注意以下几点：
- 舞姿清丽，动作轻灵
- 必须掌握节奏和音乐的韵律感。
- 表现出阳光、自由、活泼的气息。
总之，瑶族舞蹈注重舞者情感和精神的演绎，需要有一定的基础和技巧。若想学好这些舞蹈，建议找专业老师指导，多练习，提高舞蹈水平。
