头皮罐是中医保健方法之一，利用负压效应按摩头皮，促进血液循环，有助于缓解头痛、失眠、神经衰弱等问题。使用罐子时可以根据个人需求选择大小，一般选用小头罐。
下面介绍如何在头发里拔罐：
1. 准备头发：将头发梳理整齐并分成数个区域，然后用橡皮筋固定住。
2. 选择罐子：选择合适大小的罐子，并准备好罐子，过程中不要触碰罐子口。
3. 涂油脂：把少量的植物油均匀涂抹在罐子底部，以防止吸附皮肤。
4. 置放罐子：将罐子口对准头皮的区域，慢慢放下去，使罐子牢固贴在头皮上。
5. 美容时间：根据自身舒适度，可选择15-30分钟左右的时间进行头皮罐暴利。
6. 拆卸罐子：结束美容时间后，从罐子底部揭开罐子，轻轻拿开罐子即可。
7. 再次梳理头发：将头发再次梳理整齐就可以完成了。
需要注意的是，在头发里拔罐应该适量，过度使用罐子会对头发和头皮造成损害，以免对身体造成影响。另外，头皮上有伤口、湿疹或者患有皮肤病的人不适合拔罐，以免加重症状。
