1. 泡姜水脚的好处
泡姜水脚可以促进血液循环，缓解疲劳，消除湿气，改善睡眠，增强免疫力，预防感冒等。对于关节炎、风湿等疾病也有一定的缓解作用。
2. 每天泡姜水脚的注意事项
每天泡姜水脚最好不要超过20分钟，以免皮肤受到伤害，特别是对于老年人和儿童不宜过久泡脚；加热时间不宜过长，以避免姜素被破坏；建议将泡脚水保持在40-45℃之间；如果出现发热、皮肤破损等情况，应暂停泡脚。
3. 泡姜水脚的注意事项
因为姜具有温热的特性，如果身体上有创口、热病、高血压、怀孕或者经期等情况，都要谨慎使用；如果姜水温度过高或者时间过长，容易烫伤皮肤；泡姜水脚前最好先洗干净双脚，以避免污染泡脚水。
4. 泡姜水脚的正确方法
准备3-5片姜，切成薄片，放入热水中；将水温控制在40-45℃之间；可加入少量盐、草药等增加功效；泡脚20分钟左右，期间可以按摩双脚，增加效果。
