燕窝是高质量的食品，富含胶原蛋白、氨基酸和矿物质等营养成分，对于人体的滋补作用很好，但是不能够每天大量食用，具体原因如下：
1. 高昂的价格。燕窝属于高档的食品，价格昂贵，不适合常规食用。
2. 蛋白质质量好但不易消化。饮食中会有其他蛋白来源，常食燕窝容易导致身体过多摄入蛋白质，影响肾脏和消化功能，从而出现不良反应。
3. 过多的木糖醇成分。燕窝中含有比较多的木糖醇成分，频繁摄入容易造成泻肚，引起不适。
4. 过度补充胶原蛋白也不一定能改善皮肤问题。身体内胶原蛋白形成和数量与饮食内摄取不完全相关，而是更受遗传和人体代谢影响。
综上所述，燕窝是有益的营养品，可以在适量和合理的食用量范围内纳入饮食中，但不建议每天大量食用，应该食用多样化并配合其他蛋白质食品进行搭配。
