1. 打开快剪辑软件并选择需要导出的视频素材。
2. 在右上角点击“导出”，选择“高级设置”。
3. 在“设置”选项卡中，选择“编码器”为“H.264”。
4. 在“视频”选项卡中，选择“帧率”为“30帧/秒”，同时设置视频分辨率大小和比特率，根据需要进行调整。
5. 在“音频”选项卡中，选择音频编码格式和比特率，并设置声道数和采样率。
6. 点击“确定”进行导出。
7. 导出完成后可以在“保存位置”中找到导出的视频文件。
注意事项：
- 导出设置与原视频素材的尺寸、比特率、帧率、音频采样等参数有关系。
- 导出过程中会消耗计算机性能，建议在导出前关闭其他应用程序。
- 导出文件的大小和质量与设置密切相关，可以根据要求进行再次调整。
