1.及时处理：运动裤上出现油渍时，应立即进行处理。油渍越早处理，去除难度越小。
2.使用洗涤剂：将有油渍的部位浸泡在洗涤剂中，可以减轻油脂对织物的侵蚀，便于去除油渍。
3.预处理：可以使用液态清洁剂、柠檬汁等物品进行预处理。液态清洁剂可以吸附油脂，柠檬汁中含有酸，具有溶解油脂的作用。
4.机洗：使用高效洗衣机进行清洗，选择高温水进行漂洗和消毒。
5.手洗：如果不想机洗，可以手洗。在清洗过程中，需要按照洗涤剂的说明来操作，以免洗错。
6.使用漂白剂：针对比较严重的油渍，可以试着使用漂白剂来消除油渍。但是注意，漂白剂的使用量不宜过多，否则会损伤织物。
7.自然晾干：清洗完毕后，将运动裤挂在通风处自然晾干。避免暴晒，否则易褪色。
