洗澡的目的是清洁身体，而皮肤上的污垢会随时间积累，所以需要清洁。但是在洗澡时，不需要过度搓皮肤上的污垢，因为：
1. 过度搓洗会破坏皮肤屏障，导致皮肤变得干燥、敏感。
2. 皮肤上的污垢通常来自油脂和角质层，特别好清除。强行搓洗会剥去健康的皮肤细胞，导致皮肤失去其保护性功能。
3. 我们的皮肤自然而然地会去除污垢和死皮细胞。过度搓洗只会使皮肤对抗外界环境的能力更弱。
所以，正确的洗澡方法是：在温水下用沐浴露轻轻按摩身体，注意不要过度刺激皮肤。定期做一些去角质的处理也可以有效去除硬皮和死皮细胞，让皮肤更加光滑、柔软。
