1. 确认手机号码是否被标记为广告推销。可以通过拨打运营商客户服务电话或者使用一些第三方应用程序进行确认。
2. 尝试联系运营商解决问题，可以向运营商提供证明自己号码不是用来做广告推销的证据，如使用该号码进行工作、有正常社交活动等。
3. 如果联系运营商无法解决问题，可以尝试向相关部门投诉。例如，向中国消费者协会或者工商行政管理部门进行投诉。
4. 进行个人防范措施，避免个人资料泄露。例如，不随意透露个人信息、不响应未经验证的消息或号码等。
5. 建议安装一些第三方防骚扰软件，比如360手机卫士等APP，可以有效过滤骚扰电话和短信。
