作为一个新手，练习勇气确实是一项必修课程。以下是一些有用的小贴士，可以帮助你逐渐锻炼自己的胆子：
1. 把自己暴露在不同的情境下，身体会适应和熟悉陌生的环境时会感到更加自信、放松。
2. 每天做一些觉得自己害怕的事情，对于每一件事情，都无需太在意结果，只要持续不断的让自己接触和克服这种可能引起害怕的事情就可以。
3. 聆听一下别人在说话，开口说话，面对陌生人时保持微笑，摆脱孤立感。
4. 实践中建立起项目的目标，并努力去学习和获取相关知识，从而增强自己的自信，恰当地行动才是成功的关键。
5. 动员自己以成为一个积极乐观、对未来充满期待的人为目标，这样就可以自然而然地建立出你想拥有的自信心，而自信心也会让你更有勇气。
