1. 使用清洁剂清洗：可以使用专门的乳胶枕清洁剂、洗发水或是普通的清洁液，将乳胶枕清洗干净。注意不要过度擦洗，否则会损坏乳胶材质。
2. 晒太阳消毒：将清洗好的乳胶枕放在阳光充足的地方晒太阳，对于一些头屑和细菌有良好的消毒效果。但要注意不要过度暴晒，否则会损伤乳胶。
3. 定期更换枕套：因为枕套接触到头皮和头发，所以头油很容易黏附在枕套上。定期更换枕套可以有效减少头油粘附在乳胶枕上的情况。
4. 注意日常维护：平时睡觉前洗头，避免夜间多汗，尽量不要使用过多的发胶或头发用品，都可以有效减少头油在乳胶枕上粘附的情况。
5. 使用发夹防止头发碎屑掉落：可以在睡觉前将头发绑成马尾辫，然后用发夹夹住马尾辫，这样可以有效防止头发碎屑掉落在乳胶枕上。
