快餐的危害包括以下方面：
1. 脂肪含量高：快餐通常富含高脂肪和高热量的食品，如炸鸡、汉堡等。这些食品长期食用会导致肥胖、高血脂等健康问题。
2. 盐含量过高：快餐中含有大量的盐分，超标的盐分会引起高血压甚至心脏病、中风等疾病。
3. 糖分摄入量大：快餐甜品、饮料等含有过多的糖分，导致糖尿病、肥胖等健康问题。
4. 食物添加剂多：快餐使用的调味料、色素等添加剂往往含有化学成分，可能对身体造成损害。
5. 营养成分不均衡：快餐中缺乏蔬果、粗纤维等对身体有益的营养成分，如果长期食用，会导致营养不良。
6. 油烟污染：快餐店中通常使用的油烟抽风设备不足，会产生油烟污染，对人体有害。
总之，长期大量食用快餐会对身体健康造成极大危害，应该适当控制快餐的摄入量，并增加蔬菜水果的摄入。
