1. 拨打运营商客服电话：首先，你可以拨打所在手机运营商的客服电话，例如中国移动、中国联通、中国电信等。告诉客服你想要取消电话拦截服务，他们会为你进行处理。
2. 在手机应用商店下载APP：有些运营商也提供相应的APP，可以在应用商店下载，例如“中国移动营业厅”、“中国联通”、“全球通10010”等，通过这些APP也可取消电话拦截服务。
3. 登录运营商网站：登录所在手机运营商的官方网站，找到相关的服务平台，在其中找到和电话拦截相关的服务，并且进行取消操作。
4. 发送短信取消：有些运营商也允许用户通过发送指定短信来取消电话拦截服务。用户只需要按照短信内容格式，向指定的号码发送短信即可。
5. 前往营业厅：如果你不想通过网络方式取消电话拦截服务，那么你可以前往所在手机运营商的营业厅。前往后，向工作人员说明自己的需求，让他们协助你取消电话拦截服务。
需要注意的是，不同的运营商取消电话拦截服务的方式可能略有不同，建议用户可以在运营商的官网上查询相关的操作流程和方式，以便快速有效地取消电话拦截服务。
